Framkraft Kost

En del av Framkraft är Kostrådgivning.

Kost innebär olika saker för olika människor.

För mig handlar Kost och Kostrådgivning om;

* inspiration och glädje

* kreativitet

* kunskap

* individuell anpassning

* prova nytt

* allmän hälsa

Med utgångspunkt från detta har jag valt att främst satsa på kostrådgivning i grupp.

Syfte med detta är att Du som kund ska få ut maximalt av din tid hos Mig. Med hjälp av varandra får ni mer inspration, mer kunskap och massor av glädje. 

Välkomna!

TÄNK PÅ ATT DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG TILL KOSTRÅDGIVNING.

KOST ÄR EN STOR DEL I FRISKVÅRD

Våra kost tjänster:

Kostrådgivning i grupp. 

Små grupper med mellan 4-6 deltagare. 

Vi träffas 5 gånger, utspritt på ca 10 veckor.

Varje tillfälle är ca 2 timmar.

Innehåll:

Vad är nyttigt?

Matinspration. Hur tänka kring veckomatsedel etc.

Kosttillskott eller  ej

Kost och allmän hälsa. Hur hänger det ihop. Vad är bra att tänka på. 

Vad innebär en kostanalys?

Pris: 2900kr( ca 10 timmars rådgivning, recept och tillgång till din individuella TDEE)

TÄNK PÅ ATT DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Första konsultationen på 30 min är alltid kostnadsfri.

Enstaka rådgvningstillfällen. Råd och tips kring din kost.

50 min 750 kr.

Rådgivning som inluderar kostanalyser(BMI, TDEE, kostdagbok))samt 1 uppföljningstillfälle, totalt ca 2,5h 1500kr

Lilla paketet; Första uppstartsmötet plus 5 uppföljningstillfällen inkl kostanalys och "pepp" mellan uppföljningarna.

Totalt ca 7h 3500kr